Pilates

Insegnante: Manuel Castillo Martìn

 

Il metodo Pilates, o Yoga occidentale come a volte è denominato.

Il suo inventore  Joseph Hubertus Pilates dopo una ricerca in  diverse discipline

orientali ed occidentali, (yoga, stretching, tecnica posturale, Alexander, Feldenkrais),

crea un metodo che  chiama “contrology”  (controllo del corpo).

Il suo obiettivo è:  tramite la costante attenzione della mente a che cosa fa il corpo

nella esecuzione degli esercizi (concentrazione) si avrà maggiore consapevolezza e

padronanza del corpo.

 

 

[ calendario:

tutti lunedì
ore 10,30
ore 13,30

tutti mercoledì
ore 19,30
ore 21,00

tutti i giovedì
ore 10.30
ore 13.30

 

[ info&prenotazioni: 

tel +39 340 40 168 69
email  castillosol2002@yahoo.it
email  ioeglialtri@yahoo.it
[ costo: 

Su richiesta
Comprensivo di tessera associativa a Io e gli altri

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