Iyengar Yoga

Insegnante: Agrippina Pakharukova
Insegnante: Silvana Vaiani

Iyengar Yoga, disciplina che riprende il nome da B. K. S. Iyengar, è una forma di Hatha Yoga che pone enfasi nei dettagli, nella precisione e nell’allineamento della performance e della postura (asana) e nel controllo del respiro (pranayama).

Il corretto allineamento del corpo durante la pratica delle posizioni, sviluppa un corpo anatomicamente armonioso con postura corretta, correggendo e migliorando eventuali problematiche presenti. La concentrazione richiesta durante la pratica è tale che si può parlare di meditazione in azione. I benefici fisici che si ottengono sono in realtà un allenamento della mente e dello spirito che di conseguenza si rafforzano.

[ calendario: 
Agrippina: ogni venerdì alle ore 19,15
Silvana: ogni martedì alle ore 18,00
[ info&prenotazioni: 
ioeglialtri@yahoo.it
Agrippina: agrippina.yoga@gmail.com • 327 32 89 503 • agrippinayoga.wordpress.com
Silvana: silvanavaiani@gmail.com
[ costi: 

su richiesta
comprensivo di tessera associativa a Io e gli altri

 

 

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