GINNASTICA DOLCE

Insegnante: Chiara Fiorilli


La  ginnastica dolce include una serie di esercizi che vanno a rinforzare l’intero organismo dell’adulto/anziano, focalizzando l’attenzione sulle parti più deboli: esercizi di potenziamento, esercizi per la schiena e per la cervicale, per rinforzare gli arti sia superiori che inferiori, esercizi per il busto e per la muscolatura addominale. Scopo di ogni esercizio è il saper stimolare un senso di benessere e di consapevole utilità del proprio corpo. 

[calendario
Mattina: martedì – venerdì dalle 11 alle 13
Pomeriggio: martedì – giovedì dalle 14 alle 17

[info&prenotazioni
ioeglialtri@yahoo.it

 

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