“Metta”.La Meditazione d’amore

Metta in lingua Pali significa gentilezza amorevole. Una meditazione dove si coltiva prima l’amore per se stessi, poi per le persone amate, gli amici, i maestri, gli stranieri e infine per coloro che ci fanno soffrire. E’ una pratica dove si osserva la natura dei propri sentimenti per nutrire in profondità pace, gioia e benessere. con Maria Teresa Turrini info&costo ingresso gratuito per i soci  

Le radici dell’anima

Incontri di pratica con il Maestro Gio’ Fronti [programma / per  . Sensibilizzazione e riconoscimento dei flussi respiratori e loro controllo e trasformazione nell’attivazione del Centro Vitale . Tecniche di purificazione e rafforzamento organico .Sequenze per la cura della colonna vertebrale .Pratiche in coppia per la trasformazione dell’attenzione e per l’utilizzo dell’energia vitale .I suoni vocali e le posture dinamiche per la cura delle emozioni [orari Sab 14 novembre – Meditazione (18,00… Read More

Mindfullness

Un percorso pratico di consapevolezza Insegnante: Maria Teresa Turrini Insegnante: Elisa Renzi mindfulness… una pratica che porta alla consapevolezza non giudicante della propria esperienza, coltivata attraverso il prestare attenzione con la mente e con il cuore allo svilupparsi dell’esperienza stessa, nel momento presente; il prestare attenzione, in modo consapevole e intenzionale, a quello che succede nel qui ed ora, ed è uno stato che può essere coltivato e stabilizzato. La vita movimentata,… Read More

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