Le radici dell’anima

Incontri di pratica con il Maestro Gio’ Fronti [programma / per  . Sensibilizzazione e riconoscimento dei flussi respiratori e loro controllo e trasformazione nell’attivazione del Centro Vitale . Tecniche di purificazione e rafforzamento organico .Sequenze per la cura della colonna vertebrale .Pratiche in coppia per la trasformazione dell’attenzione e per l’utilizzo dell’energia vitale .I suoni vocali e le posture dinamiche per la cura delle emozioni [orari Sab 14 novembre – Meditazione (18,00… Read More

GINNASTICA DOLCE

Insegnante: Chiara Fiorilli La  ginnastica dolce include una serie di esercizi che vanno a rinforzare l’intero organismo dell’adulto/anziano, focalizzando l’attenzione sulle parti più deboli: esercizi di potenziamento, esercizi per la schiena e per la cervicale, per rinforzare gli arti sia superiori che inferiori, esercizi per il busto e per la muscolatura addominale. Scopo di ogni esercizio è il saper stimolare un senso di benessere e di consapevole utilità del proprio corpo.  [calendario… Read More

L’amore come ‘veicolo’

incontro di sensibilizzazione con Anna Rita Ravenna [ Coppia e famiglia punti di riferimento della vita sociale. Le storie personali sono particolari ed universali allo stesso tempo. Ogni storia è un microcosmo che riflette il continuo divenire del mondo, mette in luce il processo culturale e sociale mostrandone derive e disuguaglianze da cui nascono inevitabili conflitti. Impegnarsi a superare i conflitti con benevolenza ed empatia è ben diverso dal farne terreno di… Read More

Qi Gong: stage intensivo e corso di approfondimento

In arrivo al Giardino delle Idee gli incontri di pratica e approfondimenti di Qi Gong con Patrizia Tanini e Maria Teresa Turrini. [ Cos’è il qi gong ? Il carattere Qi, nella lingua cinese, è rappresentata dal vapore che si alza dal riso che bolle; la forma antica rappresentava il sole, il fuoco e il vapore. Il significato è quello di respiro, vapore, aria, energia vitale, e si perde nelle infinite definizioni che se… Read More

Essere nella voce | domenica 19 aprile

[ domenica 19 aprile [dalle 15.00 alle 19.00 [essere nella voce  [laboratorio di yoga del suono ed esplorazione vocale [con Tashi Massimo Fabbrucci   “la voce comunica al di là delle parole, è un potente strumento creativo e ci permette di entrare in connessione con tutto ciò che ci circonda, direzionando in modo preciso le nostre energie. In modo semplice e spontaneo esploreremo il modo in cui le vibrazioni sonore, le tecniche… Read More

Vieni al Giardino delle Idee !

Il Giardino delle Idee apre il proprio  spazio di via della sugherella, n.13 a Montevarchi! Vi aspettiamo sabato 11 aprile dalle 10,30 in poi per un assaggio di alcune discipline olistiche che verranno praticate nei prossimi mesi con i nostri insegnanti. Nel calendario della giornata troverete: pilates, yoga, thai chi, qi gong, mindfulness, campane tibetane. Durante tutta la giornata le lezioni vengono offerte dal Giardino delle Idee: basta prenotarsi e segnalare la… Read More

Qi gong

Insegnanti: Maria Teresa Turrini e Patrizia Tanini  In passato non si chiamava così ma con termini quali DAOYIN che vuol dire condurre e guidare il Qi secondo precise tecniche e la pratica costante del Qi Gong permette di ottenere un equilibrio energetico, un benessere psico-fisico e sviluppare le potenzialità latenti. [ calendario:  Il corso sarà articolato come segue: 9 MAGGIO 2015 – STAGE INTENSIVO di 8 ore di TAI JI QI GONG antica forma di… Read More

Mindfullness

Un percorso pratico di consapevolezza Insegnante: Maria Teresa Turrini Insegnante: Elisa Renzi mindfulness… una pratica che porta alla consapevolezza non giudicante della propria esperienza, coltivata attraverso il prestare attenzione con la mente e con il cuore allo svilupparsi dell’esperienza stessa, nel momento presente; il prestare attenzione, in modo consapevole e intenzionale, a quello che succede nel qui ed ora, ed è uno stato che può essere coltivato e stabilizzato. La vita movimentata,… Read More

Iyengar Yoga

Insegnante: Silvana Vaiani Iyengar Yoga, disciplina che riprende il nome da B. K. S. Iyengar, è una forma di Hatha Yoga che pone enfasi nei dettagli, nella precisione e nell’allineamento della performance e della postura (asana) e nel controllo del respiro (pranayama). Il corretto allineamento del corpo durante la pratica delle posizioni, sviluppa un corpo anatomicamente armonioso con postura corretta, correggendo e migliorando eventuali problematiche presenti. La concentrazione richiesta durante la pratica… Read More

Meditazione

Il gruppo di meditazione è libero e si riunisce ogni giovedì alle ore 21,30. Non è presente un conduttore ma in caso di componenti nuovi e inesperti è possibile richiedere una guida. Per unirsi al gruppo contattaci! [ calendario: ogni giovedì alle ore 21,30 [ info:  tel.339.7219116 ioeglialtri@yahoo.it [ costo:  € 6 al mese (contributo per le spese dello spazio) Per prendere parte al gruppo è necessario essere iscritti all’associazione. La tessera è annuale e si… Read More

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